Grandsehat.co.id – Padatnya lalu lintas sering kali buat kita jadi kesal dan emosi. Bahkan, beberapa dari kalian mungkin dibuat stres karenanya. Tapi tenang saja, rupanya ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa cemas dan stres akibat terjebak di jalan selama berjam-jam. Telah dirangkum kumparan, berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah stres dikala terjebak macet:

Menghubungi Teman

Jika saat macet kamu sedang sendiri di dalam mobil, coba hubungi teman terdekat, pasangan atau orang tua untuk menemani kamu ngobrol di kala macet.

Membaca Buku/Berita

Jika kamu sedang berada di kursi penumpang, kamu bisa melakukan lebih banyak hal di kala macet. Misalnya, membaca buku atau membaca berita yang sedang trending saat itu.

Membuat Rencana

Dikutip dari laman Lifehack, kamu bisa memanfaatkan waktu macet untuk membuat rencana yang akan dilakukan keesokan harinya. Nah, rencana inilah yang pada akhirnya bisa buat hari kamu jadi lebih terstruktur keesokan harinya.

Karokean di Mobil

Tidak ada yang lebih menyenangkan dari bernyanyi bersama satu mobil saat sedang macet. Kamu bisa memutar playlist kesukaan dan menyanyikan bersama dengan teman.

Baca Juga : Jangan Asal Klakson, Pahami Aturan Mainnya Biar Tidak Memancing Emosi

Bersihkan Mobil

Siapa bilang kamu tidak bisa membersihkan mobil di kala macet? Seperti yang tertera di laman Complex, kamu bisa menepikan mobil di tempat peristirahatan atau rest area, dan mulai membersihkan mobil sambil menunggu jalanan tidak macet lagi.